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barres de céréales saines

Portions1 portion

 1 c-à-s beurre de cacahouète
 100 g compote de pomme sans sucre ajouté
 8 c-à-s flocons d'avoine
 1 c-à-s miel facultatif
 noisettes, amandes, noix de cajoux ou chocolatfacultatif
1

commencer par mélanger le beurre de cacahouète avec la compote de pomme

2

ajouter a cela du miel (facultatif)

3

puis petit à petit verser les flocons d'avoine

4

tasser la pâte dans un moule réctangulaire puis enfourner 20 min à 180°C

5

FACULTATIF : laissez reposer quelques minutes puis verser le chocolat fondu par dessus et laisser le tout refroidir au frais
puis dégustez !