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Bowl à l’avocat et au saumon teriyaki

Portions1 portionPréparation20 minsTemps total20 mins

 75 g riz basmaticru
 100 g pavé de saumon
 ½ avocat
 ½ oignon
 1 c-à-c maïzena
 80 ml sauce soja salée
 1 c-à-c miel
 ail en poudre
 gingembre
 poivre
 1 c-à-c huile d'olive
 Graines de sésame et de nigelle
 ciboulette
1

1. Fais cuire le riz dans une casserole remplie d’eau en ébullition pendant 10 minutes.

2

2. Pendant ce temps découpe l’oignon, le saumon et la ciboulette en morceaux.

3

3. Fais chauffer une poêle à feu doux en ajoutant l’huile d’olive.

4

4. Fais revenir les oignons 2 à 3 minutes.

5

5. Ajoute les morceaux de saumon , le poivre, le gingembre et l’ail en poudre. Laisse cuire le tout 5 minutes en mélangeant de temps en temps.

6

6. Ajoute 1 càc de maïzena, la sauce soja et 1 càc de miel.

7

7. Fais cuire 2 minutes en mélangeant le tout, jusqu’à que la sauce épaississe.

8

8. Dépose le riz cuit dans un bol.

9

9. Découpe le 1/2 avocat en tranches et dépose sur ton riz.

10

10. Verse le contenu de ta poêle dans le bol, les graines de sésame, les graines de nigelle et la ciboulette.
Bon appétit !