Graines de chia, noix de coco et fruits rouges

Cette recette est saine et extrêmement facile à réaliser. Adaptée pour le petit déjeuner ou pour la collation de 16h.

 40 g de graines de chia
 30 g de lait de coco
 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
 40 g de flocons d'avoine

1

Mélanger les graines de chia, le lait de coco et le sirop d'agave

2

Laisser reposer au réfrigérateur (1 journée est le temps parfait mais je dois vous avouer que je ne peux pas attendre autant à chaque fois que je fais cette recette)

3

Verser un peu de flocons d'avoine dans le fond d'un verre (pour le croustillant)

4

Verser une couche de graines de chia mélangées au lait

5

Ajouter quelques fruits rouges (myrtilles par exemple)

6

Ajouter une autre couche de graines de chia

7

Terminer par d'autres fruits rouges sur le dessus

8

Déguster !!!