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Pancakes au marc de café

Portions4 portionsPréparation5 minsCuisson5 minsTemps total10 mins

Une recette healthy de pancakes zéro déchet au marc de café, pour un petit déjeuner délicieux, sain et vegan !

 34 g Marc de café
 200 g Farine
 300 ml Lait d'avoine
 1 c-à-s Levure
 Sel
1

Mélanger la farine, la levure, le sel et le lait d'avoine dans un bol


2

Ajouter le marc de café

3

Dans une poêle, faire cuire la pâte en formant de petits cercles

4

Laisser cuire environ 1 à 2 minutes pour chaque face

Valeurs nutritionnelles

Part 1

Parts 0

Quantité par dose
Calories 109
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 0.9g2%
Glucides totaux 21.8g8%
Protéine 2.6g6%

* * Le pourcentage de la valeur quotidienne est basée sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins caloriques.