AuteurRoyDifficultéFacileAvec les beaux jours qui arrivent et la fin du déconfinement, rien ne vaut un délicieux smoothie ! C'est frais, sain et délicieux ! A consommer sans modération 🙂
Apports nutritionnels pour 100 g :
Calories : kcal / Protéines g / Glucides g / Lipides g
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Ingrédients :
100 g de myrtilles Personnellement je les achète surgelés chez Picard 🙂
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de sirop d'agave
100 ml de lait végétal (amande, soja, riz, coco ...)Parfois je fais un mélange de 2 laits, 50ml de lait de coco et 50 ml de lait de soja...un vrai délice
Conseils de pros :
Pour une prise de masse : cette recette est adaptée à une sèche
Pour une sèche : cette recette est adaptée à une sèche
Préparation :
1
Mixer les myrtilles à l'aide d'un mixeur afin d'en faire une espèce de pulpe
2
Ajouter tous les autres ingrédients
3
Server bien frais (vous pouvez ajouter quelques fruits entiers sur le dessus pour la décoration)
4
Déguster !!!
Ingrédients
100 g de myrtilles Personnellement je les achète surgelés chez Picard 🙂
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de sirop d'agave
100 ml de lait végétal (amande, soja, riz, coco ...)Parfois je fais un mélange de 2 laits, 50ml de lait de coco et 50 ml de lait de soja...un vrai délice
Instructions
1
Mixer les myrtilles à l'aide d'un mixeur afin d'en faire une espèce de pulpe
2
Ajouter tous les autres ingrédients
3
Server bien frais (vous pouvez ajouter quelques fruits entiers sur le dessus pour la décoration)
4
Déguster !!!