poulet curry coco healthy

AuteurLiorah M.
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Un délicieux poulet curry coco avec des épices savoureuses pour un repas sain et gourmand  😉

Apports nutritionnels pour 1 bol :

Calories :   690 kcal / Protéines :  69 g  / Glucides :  59 g / Lipides :   29 g

 

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Portions1 portion

Ingrédients :

 1 c-à-c huile de coco
 1 oignon
 200 g poulet
 1 pincée ails fumé
 1 pincée paprika fumé
 curry
 curcuma
 100 g cooking coconut
 250 g pommes de terres rissolées

 

Préparation :

1

couper l'oignon en petits carrés

2

mettre un filé d'huile dans une poêle a feu doux

3

couper en morceau le poulet et le mettre dans la poêle

4

mélanger le tout et ajouter à cela l'ail fumé et le paprika fumé

5

puis mélanger et mettez généreusement le curry et le curcuma

6

mélanger et rajouter la cooking coco

7

et pour finir ajouter au plat les pommes de terres rissolés au air fryeur ou à la poêle

Si cette recette vous à plu vous pouvez aussi essayer notre recette de donut au chocolat sans cuisson ! 

CatégorieStyle de cuisineMots-clés, , , , ,

Ingrédients

 1 c-à-c huile de coco
 1 oignon
 200 g poulet
 1 pincée ails fumé
 1 pincée paprika fumé
 curry
 curcuma
 100 g cooking coconut
 250 g pommes de terres rissolées

Instructions

1

couper l'oignon en petits carrés

2

mettre un filé d'huile dans une poêle a feu doux

3

couper en morceau le poulet et le mettre dans la poêle

4

mélanger le tout et ajouter à cela l'ail fumé et le paprika fumé

5

puis mélanger et mettez généreusement le curry et le curcuma

6

mélanger et rajouter la cooking coco

7

et pour finir ajouter au plat les pommes de terres rissolés au air fryeur ou à la poêle

poulet curry coco healthy
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