AuteurRoyDifficultéFacileApports nutritionnels pour 30g :
Calories : cal / Protéines g / Glucides g / Lipides g
Un excellent smoothie banane fraise à déguster au petit déjeuner, en collation ou même lors d’un apéro light 🍸🍓🍌
Sélectionner le nombre de personnes (la quantité d'ingrédients se mettra à jour automatiquement) :
Ingrédients :
5 fraises
1 banane
1,50 verre de lait 1% (végétal en cas d'intolérance)
100 g de fromage blanc
Tips objectifs :
Pour une prise de masse : cette recette est peu adaptée à une prise de masse
Pour une sèche : cette recette est peu adaptée à une sèche
Préparation :
1
Découper grossièrement les fruits
2
Placer les fruits dans un mixeur
3
Ajouter le lait et le fromage blanc
4
Mixer le tout
5
Dégustez !!!
Ingrédients
5 fraises
1 banane
1,50 verre de lait 1% (végétal en cas d'intolérance)
100 g de fromage blanc
Instructions
1
Découper grossièrement les fruits
2
Placer les fruits dans un mixeur
3
Ajouter le lait et le fromage blanc
4
Mixer le tout
5
Dégustez !!!