AuteurRoyDifficultéFacileUne recette très facile et healthy pour faire soi même ses céréales maison façon Coco Pops à base de riz soufflé et chocolat noir.
En bonus, on a calculé les apports nutritionnels 🙂
Apports nutritionnels pour 1 bol :
Calories : 130 kcal / Protéines : 2,4 g / Glucides : 18,8 g / Lipides : 6,4 g
Sélectionner le nombre de portions (la quantité d'ingrédients se mettra à jour automatiquement) :
Ingrédients :
80 g Riz soufflé
4 Carrés de chocolat noir
1 pincée Sel
Option : huile de coco pour aider à faire fondre le chocolat
Préparation :
1
Faire cuire au four le riz soufflé 15 minute à 180°C
2
Une fois sortis du four, mélanger les dans un bol avec du chocolat noir fondu et une pincée de sel
3
Étaler le mélange sur une plaque de cuisson
4
Laisser refroidir
Si cette recette vous à plu vous pouvez aussi essayer notre recette de muesli maison !
CatégorieBien êtreStyle de cuisineCollation, Petit déjeuner
Ingrédients
80 g Riz soufflé
4 Carrés de chocolat noir
1 pincée Sel
Option : huile de coco pour aider à faire fondre le chocolat
Instructions
1
Faire cuire au four le riz soufflé 15 minute à 180°C
2
Une fois sortis du four, mélanger les dans un bol avec du chocolat noir fondu et une pincée de sel
3
Étaler le mélange sur une plaque de cuisson
4
Laisser refroidir