Name: Bouchées aux baies de Goji
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Collation
Ingredients: 30 g Flocons d'avoine; 30 g Baies de Goji; 30 g Amandes; 30 g Graines de tournesol; 6 c-à-c Yaourt; 6 Carrés de chocolat noir; 30 g Protéines en poudre

AuteurRoyDifficultéFacile

Préparation5 minsTemps total5 minsVote

Une recette super simple à réaliser de bouchées aux graines, chocolat et baies de Goji séchées, pour un snack bon, sain et riche en bienfaits.

En bonus, on a calculé les apports nutritionnels 🙂

Apports nutritionnels pour 1 bouchée :

Calories : 128 kcal / Protéines : 6,1 g / Glucides : 6,2 g / Lipides : 7,8 g

Préparation5 mins

Temps total5 mins

Sélectionner le nombre de portions (la quantité d'ingrédients se mettra à jour automatiquement) :

Portions8 portions

Ingrédients :

30 g Flocons d'avoine

30 g Baies de Goji

30 g Amandes

30 g Graines de tournesol

6 c-à-c Yaourt

6 Carrés de chocolat noir

30 g Protéines en poudre

Préparation :

Mixer les amandes, les graines de tournesol, les baies de goji, les protéines et le chocolat noir fondu

Ajouter le yaourt et les flocons d'avoine

Mixer de nouveau

Former un petit rectangle et découper la préparation en forme de petites barres

Si cette recette vous à plu vous pouvez aussi essayer notre recette de barres de céréales prêtes en 3 minutes !

CatégorieBien êtreStyle de cuisineCollation, Petit déjeunerMots-clés#baiesdegoji, #bouchées, #céréales, #goji, #gouter, #healthy, #petitdéjeuner, #rapide, #recette, #sain, #simple

Ingrédients