Shaker fraise chia coco protéinéPar RoyJe ne sais pas pour vous, mais je prends régulièrement des protéines en poudre en compléments alimentaires afin d'atteindre mon apport journalier en protéines (voir l'article sur les apports journaliers pour plus de détails) et à force de trop en boire, je me suis un peu lassé du goût des simples shakers donc de temps en temps je me fais des petits mélanges originaux et sains ! Celui fait parti de mes préférés. L'essayer c'est l'adopter 🙂
Glace riche en protéines à la fraise (fait maison)Par RoyAvec l'arrivée des beaux jours, quoi de meilleur qu'une bonne glace fraiche faite maison afin de maitriser les apports en nutriment et se régaler ? A mon sens, à part un bon verre d'eau ou de thé glacé, rien ne pourra remplacer ce sentiment intense de fraicheur ! Alors pour l'occasion, on vous a préparé cette glace ultra simple et bonne ! En plus elle est enrichie en protéine pour les amateurs de nutrition sportive 🙂 Allez régalez-vous et dites nous ce que vous en pensez !