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LE CITRONPar Roy🍋 LE CITRON🍋 : frais, tonique, jaune mais tellement plus encore 👇👇👇
Aide à digérer en éliminant les lipides (graisses)
Booste le système immunitaire (vitamine C)
Evacue les mauvaises toxines présentes dans le foie (favorise la production de bile)
"Préviendrait" la progression de certains cancers (on l'espère tous !)
Bon pour la peau (ses antioxydants détruisent les mauvaises bactéries)
Et tellement plus encore ...L’AMANDEPar Roy🏉 L'AMANDE 🏉 : belle, croquante, gourmande mais tellement plus encore 👇👇👇
Protège des maladies cardio-vasculaires
Procure une véritable relaxation musculaire (magnésium)
Préviendrait l’apparition de certains cancers (antioxydants qui luttent contre les cellules vieillissantes)
Renforce les fonctions cognitives
Permet de lutter contre le diabète (augmenterait la sensibilité à l'insuline)
Riche en protéines (bon pour les muscles 💪 )
Et tellement plus encore ...Couscous/Taboulé rapide pour les sportifsPar RoyVous aimez le couscous ? Le taboulé ? Ca tombe bien on a une recette top, ultra simple et si rapide à réaliser !!! A déguster froid ou chaud, il est parfait après un entrainement car rapide à faire et si rassasiant 🙂Steak VEGGIE de betteravePar RoyPour le diner de ce soir, on vous propose de magnifiques steaks VEGGIE de betterave !!! Essayer cette recette c'est l'adopter. Le trompe l'oeil steak de boeuf parfait. A servir avec des légumes, des féculents ou même dans un bun en mode BURGER SAIN 🙂Le chocolat noirPar RoyProtège le coeur et les artères (maintien l'élasticité des artères)
Améliore vos capacités sportives (l'épicatéchine qu'il contient dilate les vaisseaux sanguins)
Stimule vos fonctions cognitives (grâce au flavonol du cacao) - Renforce les fonctions cognitives (rend plus intelligent ahaha)
Réduit l'hypertension (abaisse la tension artérielle)
Améliore la concentration (la théanine qu'il contient joue un rôle positif dans la relaxation)
Améliore la qualité du sommeil (riche en magnésium)
Et tellement plus encore ...Cookies aux flocons d’avoine et noixPar RoyUne recette délicieuse de cookies à l'avoine inspirée de la recette de notre chère corentine_dieteticienne. Ce qu'on a modifié ? On a remplacé la farine semi-complète par de la farine complète, on a remplacé le sucre par du sirop d'agave.Le gingembrePar RoyLE GINGEMBRE : prenant, piquant, puissant mais tellement plus encore 👇👇👇
Puissant anti-oxydant
Bon pour le coeur et les fonctions cardio-vasculaires
Favorise la digestion
Anti-inflammatoire naturel
Aide à combattre la fatigue
Allié puissant contre le diabète
Traite les nausées et vomissements
Et tellement plus encore ... Barres protéïnées au beurre de cacahuètes façon Thibault GeoffrayPar RoyUne recette dingue de barres protéïnées au beurre de cacahuètes inspirée de la recette de Thibault Geoffray que l'on ne présente évidemment pas !!! Ce qu'on a modifié ? RIEN !!! On n'a juste pris exemple et calculé comme d'habitude les apports nutritionnels 🙂Rouleaux de printemps végétariensPar RoyPour le diner de ce soir, on vous propose de magnifiques rouleaux de printemps VEGGIE !!! Essayer cette recette c'est l'adopter. En apéro ou en diner, on adore les servir accompagnés de jus de fruits frais (la mangue va très bien avec :))
