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Rillettes de sardines maisonPar Roy S.Des rillettes parfaites pour un apéro light entre amis 🙂Fondant chocolat sans beurre (light)Par Roy S.Ce gateau est une de mes recettes préférées, il est facile à faire, il est délicieux et on le mange sans complexe !!! Un vrai bonheur 🙂Frites de patates doucesPar Roy S.Découvrez une excellente variante de frites ! Elles sont saines et faciles à faire. Objectif prise de masse ? Accompagnez ces frites d'une source de protéines par exemple oeufs, poulet ...Marbré chocolatPar Roy S.Un marbré riche en protéine pour vos périodes de prise de masse ou juste pour le plaisir 🙂Flan light hyper protéinéPar Roy S.Délicieux et extrêmement simple à réaliser ! Vous allez adorer ce flan 🙂ShakshoukaPar Roy S.Découvrez les saveurs de la Méditerranée avec ce mélange de légumes du soleil ! Parfait pour un apéro sain à partager, pour votre bien-être ainsi que pour une prise de masse 🙂 Oeufs brouillés à l’avoinePar AnneSoDes oeufs brouillés simples et hyperprotéinés, parfaits pour le petit déjeuner ! Accompagner les d'un fruit frais et d'un produit laitier (yaourt nature) pour être paré pour votre début de journée...Nuggets veggiePar Roy S.Des délicieux nuggets (veggie s'il vous plait) croustillants à souhait !!! Un vrai délice et à manger sans complexe 🙂Graines de chia, noix de coco et fruits rougesPar RoyCette recette est saine et extrêmement facile à réaliser. Adaptée pour le petit déjeuner ou pour la collation de 16h.
