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Tartine de guacamolePar RoyL'avocat est un fruit riche en graisses saines (graisses monoinsaturées). Il est bon, frais, et se mange sans faim !!! Le guacamole présenté est l'allié parfait pour les apéros sains, pour des accompagnements de plats sains... En bonus, l'avocat protège l'organisme des maladies cardiovasculaires...pourquoi s'en priver ???Graines de chia, noix de coco et fruits rougesPar RoyCette recette est saine et extrêmement facile à réaliser. Adaptée pour le petit déjeuner ou pour la collation de 16h. Velouté de petits poisPar RoyUn merveilleux velouté de petits pois si facile à réaliser. Sympa pour un apéro ou pour une entrée. En période de sèche, retirer la feta et servez vous une portion plus importante 🙂Houmous lightPar RoyUn excellent houmous light pour un apéro sans complexe 🙂Rillettes de thonPar RoyDes rillettes de thon healthy faciles à réaliser et à préparer en 5 min avant vos « apéro light »Smoothie banane fraisePar RoyUn excellent smoothie banane fraise à déguster au petit déjeuner, en collation ou même lors d’un apéro light 🍸🍓🍌PorridgePar RoyLe porridge, c'est l'allié parfait du petit déjeuner sain ! Facile, rapide et bon : l'essayer c'est l'adopter 🙂
Le must c'est qu'il est également parfait pour la collation de 16hMuffins riches en protéïnesPar RoyDes muffins ? Oui !!! Mais s'ils sont en plus protéinés c'est un vrai bonheur 🙂
Pancakes à la bananePar RoyCarottes fraîches au cumin au fourPar RoyLes carottes au cumin, c'est juste excellent !!! Elles sont saines, elles se mangent en apéro, ou en accompagnement de plat principal ... rien à ajouter ! Un vrai bonheur dans l'assiette.Energy ballPar RoyCes boules d'énergie sauront vous ravir.
La recette est simple, rapide et excellente. Plus ces boules sont faciles à transporter !
Bref, un en-cas parfait et sain 😉Cookies avoinePar RoyLa collation parfaite et saine ! Facile à réaliser et à transporter 🙂 Fini les grignotages intempestifs au bureau 🙂
