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Rillettes de sardines maisonPar Roy S.Des rillettes parfaites pour un apéro light entre amis 
Fondant chocolat sans beurre (light)Par Roy S.Ce gateau est une de mes recettes préférées, il est facile à faire, il est délicieux et on le mange sans complexe !!! Un vrai bonheur Frites de patates doucesPar Roy S.Découvrez une excellente variante de frites ! Elles sont saines et faciles à faire. Objectif prise de masse ? Accompagnez ces frites d'une source de protéines par exemple oeufs, poulet ...Soufflé à la patate doucePar Roy S.La patate douce est saine riche en provitamine A, en fibre, en glucide ... alors pourquoi se priver ?Cake feta olivesPar Roy S.Un cake salé aux olives, feta pour un excellent déjeuner ou diner ! Ingrédient magique : le thym pour les amateurs 
Mousse au chocolat lightPar AnneSoCette mousse au chocolat light et sans sucres ajoutée est parfaite !!! Marbré chocolatPar Roy S.Un marbré riche en protéine pour vos périodes de prise de masse ou juste pour le plaisir Flan light hyper protéinéPar Roy S.Délicieux et extrêmement simple à réaliser ! Vous allez adorer ce flan ShakshoukaPar Roy S.Découvrez les saveurs de la Méditerranée avec ce mélange de légumes du soleil ! Parfait pour un apéro sain à partager, pour votre bien-être ainsi que pour une prise de masse
