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Fondant chocolat sans beurre (light)Par Roy S.Ce gateau est une de mes recettes préférées, il est facile à faire, il est délicieux et on le mange sans complexe !!! Un vrai bonheur 🙂Mousse au chocolat lightPar AnneSoCette mousse au chocolat light et sans sucres ajoutée est parfaite !!! Marbré chocolatPar Roy S.Un marbré riche en protéine pour vos périodes de prise de masse ou juste pour le plaisir 🙂Flan light hyper protéinéPar Roy S.Délicieux et extrêmement simple à réaliser ! Vous allez adorer ce flan 🙂Graines de chia, noix de coco et fruits rougesPar RoyCette recette est saine et extrêmement facile à réaliser. Adaptée pour le petit déjeuner ou pour la collation de 16h. Smoothie myrtillesPar RoyAvec les beaux jours qui arrivent et la fin du déconfinement, rien ne vaut un délicieux smoothie ! C'est frais, sain et délicieux ! A consommer sans modération 🙂Bowl protéïné à la banane et aux myrtillesPar RoyVenez découvrir ce merveilleux bowl protéïné à la banane ! Prêt en 5 min 😉
Plus aucune excuse : bon pour le petit déjeuner, pour une collation ... alors go go go !Shaker banane choco protéinéPar RoyL'alliance de la banane et du chocolat ... un must pour moi. Petite variante d'un simple shaker protéiné qui est largement plus gourmande 🙂Shaker fraise chia coco protéinéPar RoyJe ne sais pas pour vous, mais je prends régulièrement des protéines en poudre en compléments alimentaires afin d'atteindre mon apport journalier en protéines (voir l'article sur les apports journaliers pour plus de détails) et à force de trop en boire, je me suis un peu lassé du goût des simples shakers donc de temps en temps je me fais des petits mélanges originaux et sains ! Celui fait parti de mes préférés. L'essayer c'est l'adopter 🙂
