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Cake aux olives ultra facilePar RoyCe cake aux olives est un incontournable ! Il est facile à faire, il est bon et est adapté à quasiment tous les régimes et objectifs ! Ne vous privez pas et foncez le déguster.Terrine végétariennePar RoyUne terrine végétarienne et pleine de plaisir. A servir sur des tartines de pain complet ou sur des galettes de mais, épeautre, riz ... Honnêtement, elles feront l'illusion lors de vos apéros entre amis !Bouillie de sarrasin aux champignons de ParisPar RoyConnaissez vous le sarrasin ? Pour les plus cinéphiles, il s'agira d'une réplique culte des Visiteurs : "Messire, messire un Sarrasin ..." LOL Beignets de brocolis aux flocons d’épeautrePar RoyVoici de délicieux beignets de brocolis aux flocons d'épeautre ! Les essayer c'est les adopter 😉Bowl protéïné à la banane et aux myrtillesPar RoyVenez découvrir ce merveilleux bowl protéïné à la banane ! Prêt en 5 min 😉
Plus aucune excuse : bon pour le petit déjeuner, pour une collation ... alors go go go !Shaker banane choco protéinéPar RoyL'alliance de la banane et du chocolat ... un must pour moi. Petite variante d'un simple shaker protéiné qui est largement plus gourmande 🙂Shaker fraise chia coco protéinéPar RoyJe ne sais pas pour vous, mais je prends régulièrement des protéines en poudre en compléments alimentaires afin d'atteindre mon apport journalier en protéines (voir l'article sur les apports journaliers pour plus de détails) et à force de trop en boire, je me suis un peu lassé du goût des simples shakers donc de temps en temps je me fais des petits mélanges originaux et sains ! Celui fait parti de mes préférés. L'essayer c'est l'adopter 🙂Smoothie coco menthePar RoyCe cocktail est simple à réaliser, il est étonnant et si frais !!! L'alliance de la menthe et de la coco est incroyable. Personnellement, je le bois après une séance de sport 😉Muffin façon pain d’épice aux fruits secsPar RoyAimez-vous le pain d'épice ? Aimez-vous les muffins ? Si oui, cette recette est faite pour vous ! Perso, j'adore emporter ces muffins avec moi afin de pouvoir les manger avant ma séance de sport. Parfois même, je les prépare le dimanche et je les congèle pour pouvoir avoir un stock de collations saines prêt à être dégusté !
